COMPRENDRE, RÉAGIR ET AGIR ENSEMBLE !

Un atelier de sensibilisation, d’échange et de mise en pratique

Parce que la prévention des violences nous concerne toutes et tous, nous vous proposons un moment de partage et d’apprentissage pour mieux comprendre les situations de menace, adopter les bons réflexes et apprendre à retrouver un sentiment de sécurité.

AU PROGRAMME :

🗣️ Sensibilisation et témoignage

Comprendre ce que peuvent ressentir les femmes face à certaines situations de violence ou de menace, développer notre capacité d'écoute et ouvrir le dialogue entre femmes et hommes.

🧠 Comprendre les réactions face au danger

Découvrir les mécanismes de survie, les réactions automatiques du corps et mieux comprendre la sidération face à une situation traumatisante.

🥋 Mises en situation et self-défense

Participer à des exercices pratiques pour apprendre des réflexes simples et renforcer sa capacité à réagir face à une situation menaçante. Hommes & femmes, nous sommes tous concernés ; comment réagir lorsque nous sommes témoins de violences.

🌿 Gestion du stress et retour au calme

Découvrir des techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer ses émotions et retrouver un sentiment de sécurité après une situation stressante.

🤝 UN ÉVÉNEMENT OUVERT AUX FEMMES ET AUX HOMMES !

Parce que sensibiliser, prévenir et agir contre les violences est une responsabilité collective. Ensemble, apprenons à mieux comprendre, écouter et agir.

📅 Date : Le 28 novembre

📍 Lieu : gymnase des Cent Gardes à Sèvres

⏰ Horaire :  16h30 à 19h30

💜 Ensemble, faisons de la prévention et du respect une priorité !

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