Atelier Yoga “Inversions”

Pratiquants aguerris, vous voulez voir le monde sous un autre angle ?!Vous rêvez d’améliorer votre force pour tenir sur les mains ?!

Venez mettre la tête en bas avec nous le 9 décembre. 
Lors d’un atelier de deux heures, nous explorerons les inversions et postures d’équilibre du yoga (corbeau, postures sur la tête et cie). 

Afin de vous emmener avec nous vers ces asanas challengeantes, nous vous proposerons un échauffement et des exercices avec la Fit Ball. 

Vous aurez l’occasion de tester votre corbeau (Bakasana), mais aussi la posture sur la tête (Sirsasana) et certaines de ses variantes (Pincha Mayurasana)…

Quand ? Le samedi 9 décembre de 17h00 à 19h00

Où ? Au gymnase des Cent-Gardes (salle de danse) à Sèvres, 45 Grande Rue

Pour qui ? les pratiquants aguerris de yoga ou de pratiques de renforcement musculaire

C’est combien ? 10 € pour les adhérents Dynamic Sèvres / 20 € pour les non adhérents

Avec qui ? Atelier co-animé par Amélie Annoni, professeur de yoga et Cécile Cichosz, coach fitness

Inscriptions auprès de Dynamic’ Sèvres.