BARRE AU SOL

Retrouvez Natalia chaque lundi de 13h15 à 14h00 et découvrez les bienfaits de la Barre au Sol.

En quoi consiste cette séance ?…

La barre au sol s’inspire d’exercices d’échauffements du cours de danse classique.
Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse.

Principalement au sol, en position assise ou allongée sur un tapis, les exercices proposés permettent d’assouplir vos articulations et d’étirer vos muscles, qui sont travaillés en profondeur.

Exigeant une position très gainée, la barre au sol vous fait travailler les abdominaux, vous permet de galber vos jambes, de sculpter vos fessiers mais également de redessiner vos bras par des exercices d’ouverture.

Accessible à tous, la séance se fait en douceur et ne crée aucun choc.
Elle atténue les tensions dans le corps.

Pour découvrir notre cours en images, suivez le lien :https://www.facebook.com/reel/1116951552667786

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Envoyez-nous votre demande par mail : contact@dynamicsevres.com

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Gymnase des Cent Gardes (salle de Danse) – 45 Grande Rue à Sèvres.

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