Yoga des feignasses

13 janvier 2025



✨ Cours de yoga & séance de dédicace avec Amélie ANNONI

A l’occasion de la sortie de son nouveau livre « Le yoga des feignasses », Amélie ANNONI propose une séance de dédicace le vendredi 31 janvier de 11h30 à 12h30, précédée du traditionnel cours de Yin Yoga en salle de danse de 10h15 à 11h15.

🗓 Date : vendredi 31 janvier 2025

⏰ Horaires :

– Cours de Yin Yoga de 10h15 à 11h15
📍 Lieu : Salle de danse – Gymnase des Cent Gardes (45 Grande Rue – 92310 Sèvres)

– Séance de dédicaces de 11h30 à 12h30
📍 Lieu : Club-House – Gymnase des Cent Gardes niveau -1 (45 Grande Rue – 92310 Sèvres)

Pour participer, merci de vous inscrire gratuitement :
dynamicsevres.extraclub.fr – rubrique « Événements & Stages »

Venez pour vous ressourcer en participant au cours de YIN YOGA, puis pour partager un léger buffet ensemble pendant que chacun fera dédicacer son livre*.

*Les livres seront en vente sur place :

Yoga des feignasses (19.95 €)

Feignasse rime avec badasse ! 
Toute feignasse qu’on est, on peut être tentée (sur un malentendu) de se mettre un jour au yoga, il paraît que c’est bon pour le corps et l’esprit.
Cet ouvrage, dédié à une approche douce de la pratique, est destiné à toutes les personnes que la perspective d’en faire trop terrasse…. 
Parce que oui, on peut faire du yoga entre deux siestes, seulement quelques minutes par jour, et être efficace ! 
Alors, c’est parti ?

Yin Yoga (30 €)

À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale. Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théorique.

Vinyasa Yoga (35 €)

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa, tel est l’enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition. Quelle est sa place dans la grande famille du yoga ? Comment l’appréhender pour mieux se l’approprier ? Avec simplicité, Amélie Annoni et Alex Blake, co-auteurs, vous invitent à percer les secrets d’une pratique dynamique qui puise ses ressources dans la respiration.

À propos de l’autrice

Petite, Amélie préférait la halte-garderie aux balades au parc. Le mouvement ? Pas trop son truc… jusqu’à ce que la vie, en 2010, lui fasse un grand virage vers le yoga. Formée en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, elle enseigne à Dynamic Sèvres avec une approche douce et sans pression. Son terrain de jeu préféré ? Le Yin Yoga, idéal pour ralentir, se poser, et peut-être même méditer (ou juste réfléchir au dîner). Bref, avec Amélie, on avance à son rythme, mais toujours vers plus de sérénité.

*Merci de prévoir un paiement en espèces ou par chèque à l’ordre de la librairie Anagramme.